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En ces temps où la santé est plus que jamais au premier plan, nous souhaitons mettre l’accent sur la formidable approche de notre nutritionniste Tessa Ang qui saura vous guider vers une meilleure alimentation.
“Nous sommes ce que nous mangeons,
mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes.” Alice May Brock
En ce moment, notre santé et notre immunité sont au coeur de nos préoccupations. Nous lisons, nous informons. Surtout, nous avons à coeur de nous protéger au mieux, nous et nos proches, et pour ce faire, la volonté de manger mieux. Alors, dans cette chasse à l’information, nous surfons sur internet, dévorons les articles sur le sujet. Nous lisons la presse, écoutons les spécialistes nous guider vers la meilleure façon de nous nourrir.
Mais au fil de nos lectures, nous nous perdons parfois car tous les conseils ne vont pas dans le même sens. Pourquoi ? Simplement car les besoins de chacun sont différents.
Vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, équilibre acido-basique, nutriments, alimentation végétale. Manger de la viande ou au contraire s’en passer ?
C’est pourquoi un conseil adapté à vous et vos besoin, un rendez-vous pour poser toutes vos questions, pourrait vous aider à y voir plus clair. Et comprendre le fonctionnement de votre corps et votre organisme.
En ce moment, notre nutritionniste Tessa propose des consultations à distance. Elle travaille principalement sur Zoom, mais également téléphone, Whatsapp, Skype, ou toute autre manière qui vous conviendra. Il s’agira d’un moment pour parler de votre alimentation, chacun en sécurité chez soi. De même, les ateliers du mois d’avril, mai et juin sont maintenus, par en ligne également.
À propos de Tessa, notre nutritionniste santé
L’approche de Tessa se base sur la simplicité et l’épanouissement.
Pour elle, l’important est de vous considérer dans toute votre globalité, de prendre en compte vos contraintes, votre réalité, votre état de santé, le temps que vous avez à disposition aussi. Pour trouver ensemble des ajustements pratiques à instaurer dans votre quotidien, en fonction de votre mode de vie et vos possibilités. Le tout en totale harmonie.
Tessa a eu la chance de grandir dans une famille où l’alimentation et l’hygiène de vie représentaient une place centrale. Elle est ainsi rapidement devenue passionnée de cuisine.
Malgré son mode de vie sain, entre la bonne cuisine et la pratique du sport, elle ne se sentait pas toujours en forme. Au fil du temps, des signes de fatigue et d’épuisement sont apparus. C’est ainsi qu’elle a fini par prendre conscience de l’importance de l’équilibre. Un équilibre qui s’avère essentiel pour avoir une bonne santé physique et mentale, et qui aide également à l’épanouissement intérieur.
C’est ainsi que le nom de son entreprise. Holi pour l’aspect holistique, dont les bases sont fondées sur l’approche hippocratique. Une approche qui considère l’être humain dans son intégralité, partant du principe que nous sommes tous uniques. Holi est également un grand festival ancestral indien qui célèbre le printemps, les couleurs, la joie et l’amour.
Tessa a suivi des études en Nutrition holistique et Hygiène de vie à Genève, ainsi qu’une formation pour pouvoir enseigner le yoga.
Découvrez son site internet ici. Ou appelez-là sans tarder: + 41 78 743 18 70.
Comment se déroule une consultation ?
- Prendre en compte vos données : âge, sexe, emploi du temps, travail, environnement, activité physique, votre vie familiale et sociale, culture et croyance. Tenir compte de vos éventuelles allergies ou intolérances, carences nutritionnelles et bien entendu: vos goûts et préférences
- Observer votre mode d’alimentation actuel
- Discuter des ajustements possible, et ceux que vous êtes prêts à intégrer
- Etablissement de votre plan nutritionnel personnalisé
Pourquoi reconsidérer son mode d’alimentation ?
“Le secret du changement,
c’est de concentrer toute votre énergie non pas à lutter contre le passé,
mais à construire l’avenir.” Socrate
L’important est de vous accompagner vers le développement de votre bien-être, de votre santé et votre épanouissement. Vous aider à atteindre vos objectifs, dans urgence, à votre rythme.
Vous apprendrez ainsi à connaître vos besoins, à comprendre vos réactions corporelles, à apprendre à ressentir ce qui est bon pour vous-même et surtout à choisir désormais votre alimentation de manière spontanée et sereine.
Merci de votre lecture.
L’équipe Imaderm
Contact de Tessa: + 41 78 743 18 70, tessaholigeneve@gmail.com
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A bientôt pour un prochain article de notre blog d’actualités.
